You are here: STRES
Move back to: Home
Common: Problemi Život LINKOVI Knjiga gostiju FORUM CHAT

Search for:

Kako sprijeciti stres?

Kako sprijeciti stres?

Ova su same neki od znakova koji ukazuju na dosta uobieajen problem koji nazivamo stres. Svi smo mi ponekada pod stresom-imamo osjeeaj ijeskobe i mislimo da nismo u stanju da se uhvatimo u kostac sa zivotom. Nekada se simptomi stresa javljaju u vidu fizickih tegoba - glavobolje, bolovi i uznemirenost u trbuhu, lupanje srca. Uzrocnici stresa su razliciti. Stres maze izazvati neka ozbiljna zivotna kriza, ali i sitni svakodnevni problemi kao sto su brige o poslu ili novcu, bracni odnosi iIi djecije ponasanje. Premda je stres u izvjesnoj mjeri normalna stvar, kad ga je previse maze pridonjeti zdrastvenim problemima, kao sto su sreana oboljenja, neke vrste dusevnih bolesti, te neumjereno uzivanje alkohola i droga. Zbog toga svatko mora biti svjestan stresa i treba naci najbolji put kako da mu se odupre.
Razliciti Ijudi koriste razlicite metode, ali eve nekoliko primjera kako mozete pronaCi metodu koja vama odgovara:

Go to: Kako pobijediti stres? STRES